Arrêter de fumer sans grossir

La crainte de la prise de de poids est une des raisons principales avancées par les fumeurs pour ne pas s’arrêter.
La nicotine agit comme un coupe-faim. En commençant à fumer, vous avez donc perdu environ 3 kilos, que vous reprendrez normalement lorsque vous arrêterez.
Mais il faut savoir que les fumeurs mangent plus gras car leur goût est diminué.

Au final, si vous arrêtez de fumer avec une bonne méthode, que vous surveillez votre alimentation et que vous bougez régulièrement,
il n’y pas de raison pour que vous grossissiez.

33% des fumeurs qui arrêtent le tabac, ne grossissent pas du tout.